من طرف التغيرات التي تحدث في الدورة الدموية اثناء الرياضه البدنية على النحو التالي:
1- تنظيم توزيع الدم : >>
عند بدء الرياضة تنكمش شرايين الطحال والأمعاء والجلد ثم تتمدد في الوقت نفسه الشعيرات الدموية بالعضلات فيتحول بذلك مجرى مقدار كبير من الدم الى العضلات بما فيها القلب التي قد يلزمها 12-15 مرة ما يلزمها في حالة الراحة ويتم اجراء هذا التوزيع بأساليب عدة منها. >>
أ- ان تنبيه المركز العصبي المسيطر على حركة الاوعية الدموية سواء بالرسائل التي تصل اليه من المراكز العليا او بزيادة ضغط ثاني اكسيد الكربون في الدم يؤدي الى انكماش الاوعية الواجب انكماشها. >>
ب- افراز الادرينالين من نخاع الغدة الكلوية يقبض شرايين الجلد والاحشاء ولكنه ضعيف الاثر في شرايين العضلات النشيطة. >>
ت- مخلفات التمثيل الغذائي تمدد الشعيرات الدموية التي بالعضلات. >>
2- زيادة الدخل الوريدي للقلب: >>
إن انكماش العضلات اثناء حركتها يدفع الى اوردة مقداراً اكبر من الدم وكلما زاد نشاط العضلات كلما اسرعت في دفع كل ما يأتي من دم الى الاوردة يضاف الى ذلك ارتفاع ضغط الدم في الاوردة ووجود الصمامات فيها وزيادة التنفس وعمقه وتعمل جميعها متكافئة على طرد الدم الوريدي عن طريق القلب. >>
3- زيادة صادر القلب: >>
من خواص عضلة القلب أنها كلما استطالت أليافها أثناء انبساطها كلما زادت قوة انقباضها، وعلى ذلك فكلما زاد الدخل الوريدي للقلب كلما استطالت عضلاته وزادت قوة انقباضه وزاد تبعاً لذلك مقدار صادر القلب في كل دقة, ويمكن للشخص العادي ان يضاف دفعه في الدقيقة 6 مرات والرياضي 13 مرة . ولما كانت عضلة القلب في الرجل الرياضي أقوى منها فيمن سواه كان قلب الرياضي أقدر على دفع مقدار معين من الدم بدقات أقل من تلك التي يدفعه به قلب غير الرياضي . وهذا هو السر في أن النبض العادي للرياضيين اقل من المعتاد ( 50 – 60 في الدقيقة ).>>
4- ارتفاع ضغط الدم: >>
قد يرتفع الضغط الانقباضي بالرياضة الى 160 او 180 او حتى الى 190مم من الزئبق ويرتفع الضغط الارتخائي ايضاً بدرجة طفيفة.>>
وارتفاع ضغط الدم من العوامل التي تساعد على تيسير مرور الدم إلى ناحية الأوردة ويهبط ارتفاع الضغط قليلاً اثناء الرياضه نفسها ليعود بعد انتهائها الى مستواه العادي سريعاً. >>
5- تمدد شعيرات العضلات: >>
تتمدد هذه الشعيرات بفعل مخلفات التمثيل الغذائي اثناء الرياضة البدنية ويتفتح منها الكثير الذي كان مقفلاً اثناء الراحة وبذلك يمكن زيادة مساحة الشعيرات في العضلات التي تصل الى عشرة اضعاف . وهذا التفتح يساعد الانسجة على امتصاص كمية اكبر من اكسجين الدم وهذا هو السبب في ان الفرق بين نسبة الاكسجين في دم الشراين ونسبته في الدم الوريدي اقل في وقت الراحة 6سم3 منه اثناء الرياضة 10-13سم3. >>
>>
>>
>>
1- تنظيم توزيع الدم : >>
عند بدء الرياضة تنكمش شرايين الطحال والأمعاء والجلد ثم تتمدد في الوقت نفسه الشعيرات الدموية بالعضلات فيتحول بذلك مجرى مقدار كبير من الدم الى العضلات بما فيها القلب التي قد يلزمها 12-15 مرة ما يلزمها في حالة الراحة ويتم اجراء هذا التوزيع بأساليب عدة منها. >>
أ- ان تنبيه المركز العصبي المسيطر على حركة الاوعية الدموية سواء بالرسائل التي تصل اليه من المراكز العليا او بزيادة ضغط ثاني اكسيد الكربون في الدم يؤدي الى انكماش الاوعية الواجب انكماشها. >>
ب- افراز الادرينالين من نخاع الغدة الكلوية يقبض شرايين الجلد والاحشاء ولكنه ضعيف الاثر في شرايين العضلات النشيطة. >>
ت- مخلفات التمثيل الغذائي تمدد الشعيرات الدموية التي بالعضلات. >>
2- زيادة الدخل الوريدي للقلب: >>
إن انكماش العضلات اثناء حركتها يدفع الى اوردة مقداراً اكبر من الدم وكلما زاد نشاط العضلات كلما اسرعت في دفع كل ما يأتي من دم الى الاوردة يضاف الى ذلك ارتفاع ضغط الدم في الاوردة ووجود الصمامات فيها وزيادة التنفس وعمقه وتعمل جميعها متكافئة على طرد الدم الوريدي عن طريق القلب. >>
3- زيادة صادر القلب: >>
من خواص عضلة القلب أنها كلما استطالت أليافها أثناء انبساطها كلما زادت قوة انقباضها، وعلى ذلك فكلما زاد الدخل الوريدي للقلب كلما استطالت عضلاته وزادت قوة انقباضه وزاد تبعاً لذلك مقدار صادر القلب في كل دقة, ويمكن للشخص العادي ان يضاف دفعه في الدقيقة 6 مرات والرياضي 13 مرة . ولما كانت عضلة القلب في الرجل الرياضي أقوى منها فيمن سواه كان قلب الرياضي أقدر على دفع مقدار معين من الدم بدقات أقل من تلك التي يدفعه به قلب غير الرياضي . وهذا هو السر في أن النبض العادي للرياضيين اقل من المعتاد ( 50 – 60 في الدقيقة ).>>
4- ارتفاع ضغط الدم: >>
قد يرتفع الضغط الانقباضي بالرياضة الى 160 او 180 او حتى الى 190مم من الزئبق ويرتفع الضغط الارتخائي ايضاً بدرجة طفيفة.>>
وارتفاع ضغط الدم من العوامل التي تساعد على تيسير مرور الدم إلى ناحية الأوردة ويهبط ارتفاع الضغط قليلاً اثناء الرياضه نفسها ليعود بعد انتهائها الى مستواه العادي سريعاً. >>
5- تمدد شعيرات العضلات: >>
تتمدد هذه الشعيرات بفعل مخلفات التمثيل الغذائي اثناء الرياضة البدنية ويتفتح منها الكثير الذي كان مقفلاً اثناء الراحة وبذلك يمكن زيادة مساحة الشعيرات في العضلات التي تصل الى عشرة اضعاف . وهذا التفتح يساعد الانسجة على امتصاص كمية اكبر من اكسجين الدم وهذا هو السبب في ان الفرق بين نسبة الاكسجين في دم الشراين ونسبته في الدم الوريدي اقل في وقت الراحة 6سم3 منه اثناء الرياضة 10-13سم3. >>
>>
>>
>>
